朝ごはん りんご半分 ごはんちょこっとだけ お昼は午後から友だちと出かけるということで 食べず… 15時過ぎにカフェへ ﾊﾟﾝｹｰｷを1枚とチーズケーキを半分ずつ… 夜は家族の誕生日で みんなで焼き肉…(゜-゜) 体重はかってないからおそろしい…

朝体重を測ったら、99.4 ジムへ行ってはかったら98.1 でも夜ごはん食べた後ははかってません。笑 とりあえず記憶があるのはここまで笑。 朝ごはんはリンゴ半分 そのあとにジムへ行って、自転車1時間300カロリーとウォーキング200カロリーの消費。 お昼はちょ…