ひとりごと

二番目に好きな人と結婚したのはなぜなんだろう?

旦那さんと結婚するとき

一番好きだった人が別にいたとか言う人いたけど

 

その基準はなんなんだろう?

 

自分ばっかりが無理してる「好き」は

本当の好きなんだろうか?

 

 

安心できたり

愛らしいと思えたり

素の自分でいられる事が

私は本当の「好き」だと思うけれど

 

 

人それぞれ「好き」の意味は微妙に違うから

なんともいえないね。

 

むずかしい。

 

 

6/22記録用

朝105.4

グラノーラ+牛乳

味噌汁

 

作った弁当

 

つかれる

6/5 記録用

朝105

 

朝ごはん

おにぎり 200カロリー

ヨーグルト 60カロリー

 

 

お昼

ピーナツパン 377

スープ 150

おにぎり 200

 

 

今日はコンビニご飯でした。

 

後からカロリー計算しようと思って何も考えず

お昼買ってきたけど、

 

ネットでカロリー拾ってびっくり。

ピーナツパンって高いんだね

 

 

 

し、しらなかった。

大しておなかもふくれないくせに!

 

甘いものが食べたい誘惑に負けて

買ってしまった。

後悔。

 

 

最近ウォーキングが楽しくて

地味に運動続けてます。

 

あんなに動くのがおっくうだったのに。

 

ストイックはやめて

地味に続ける。

 

大きな変化はなしでOK

 

小さく変化続けるという目標の名の元に

 

記録をしてない日も地味に続けてます

5/30 記録用

朝 105.4

変動なし。

昨日あんだけ食べてなんとか増えてないことに感謝。

今日からまた運動も食事もペースを取り戻そう。

 

朝ごはん

低脂肪ミルク+バナナ1.5本で

バナナシェイク 160カロリー

 

昼ごはん

・おにぎり 200カロリー

・トマトパン 289カロリー

・野菜スープ 78カロリー

・プリン 189カロリー

 

 

5/29 記録用

朝 105.4

朝ごはん

グラノーラ+牛乳 300C

 

昼ごはん

・お弁当(つくったやつ)

パスタの残りと冷凍食品

 

夜ごはん

・旦那の家でごはん

・寿司

・チキン

・珈琲

・チョコ

 

旦那の家に行くと太る。

もともと太ってはいたけど

実家にいるときは

こんなにも変動はなかった気がする。

 

すすめられて、どんどん食べてしまうのが自分の弱さです。

 

仕事が遅くなって

ご飯を用意してくれる事はとてもありがたいけど、そこは自分で調節しなあかん。

 

ただありがたいことに

体重の変動はなかった。

よかった。

 

 

5/28 記録用

朝105

朝 なし

 

昼 友達とランチ

 照り焼きチキンのパンケーキ

 イチゴのプディング

 

カラオケでドリンクバー

 

夜 サラダ

  ボロネーゼのパスタ

  アイス

5月27日 記録用

朝105.4

今日はお休みです。

朝イチでウォーキングしようかと早起き中。

いや起きたけど布団からでれなくて困り中。

 

また眠くなって来た